雜糧飯 材料
雜糧米一杯半•豬排3片(前1晚醃好)•雞蛋3顆•小黃瓜1條•起士3片•沙拉醬少許•海苔3片•亦可做培根口味.3人份.shu的料理趣.豬排海苔雜糧飯捲 ...,2020年1月30日—5步驟煮出好吃的雜穀飯·食材(1人份)·白米1杯(約150g)·雜穀2~3大匙·水1杯(200ml)+2~3大匙(與雜穀...
【低脂料理食譜】8款健康雜糧飯讓你吃飽不發胖!
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吃雜糧飯的好處:品種多樣、營養豐富;飽腹感強、有利於瘦身;預防慢性病、控制血糖~減脂的妹子們可以選擇雜糧飯作為主食哦!以下分享下雜糧飯及其健康配比~.
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